Atelier YOGA TEHIMA - 2017 2018 - Bella Vita au Touvet

Informations pratiques

 
 
ATELIER 
 
YOGA-TEHIMA
 
 
 
Trouver son axe pour devenir libre dans son corps et dans sa tête.
 
 
 
 
Outils :
 
Le Yoga Téhima associe la respiration et les postures du hatha yoga aux gestuelles méditatives des 22 lettres hébraïques (base de notre alphabet).
Chaque lettre porte une histoire riche de symbolique. Tracer la lettre avec son corps réactive l’énergie qui va trouver sa propre résonance à l’intérieur de nous (tissus, organes, psychologie,…).
 
Le travail respiratoire du yoga nous aide à créer l’alchimie corps-souffle
 
  • les tensions physiques et émotionnelles se libèrent,
  • les tissus respirent et retrouvent leur tonicité,
  • les organes se détendent et retrouvent leur vitalité,
  • le travail sur les chaines musculaires, la colonne vertébrale et la cage thoracique réajuste le schéma corporel,
  • la conscience du souffle qui accompagne avec juste le mouvement libère le mental et ramène au centre de Soi même,
  • La gestuelle devient une vraie méditation en pleine conscience.
 
Objectifs :
 
Se poser et se déposer dans un mouvement conscient, respirant et vivant.
Trouver la vitalité et l’harmonie dans son corps, dans son cœur et dans son esprit 
 
En pratique : 9 ateliers 1 lundi 1 fois/mois 19h à 21h30
 
Dates :
Lundi 25 sept : Hara
Mardi 17 oct : ancrage
Lundi 27 nov : verticalité
Lundi 18 déc : écoute
Lundi 22 janv : implication
Lundi 26 fév : affirmation
Lundi 26 mars : Compassion
Lundi 28 mai : Liberté
Lundi 18 juin : épanouissement
 
Coût : 44 euros l’atelier. 
Se renseigner pour les forfaits cours ateliers.
 
Lieu : Espace Bella Vita, ZA du Bresson, 38660, Le Touvet
 
Contact : Sophie de Lavigerie, médecin, praticienne psychocorporelle (maître reiki, yogathérapeute, relaxologue, danse biodynamique et Téhima)
 
Tel : 06 08 90 07 45  - email : ofr.vitalite@wanadoo.fr

 

 
Ateliers: