Yoga BIODYNAMIQUE

Informations pratiques

 

COURS 2018-2019

YOGA BIODYNAMIQUE

 

Respirer pour vivre en souplesse

 

 

Les outils

Le Yoga Biodynamique associe le hatha yoga (postures, respiration, méditation) aux mouvements biodynamiques (qui va dans le sens de la vie) de Rafael Baile.

Ces 2 approches utilisent le souffle comme vecteur énergétique.

Chaque posture emmène le corps dans un effort physique, énergétique et spirituel.

Le souffle amène la présence à soi, la concentration et la conscience élargie de l’instant T.

Le mouvement biodynamique est impulsé par le souffle. L’énergie de vie est réveillée et circule à travers tout le corps.

De jour en semaine, les tissus, les muscles, les articulations retrouvent de la mobilité, de la souplesse et de la tonicité.

 

Objectifs :

Que chaque séance devienne un acte de reconnaissance et d’amour envers soi pour s’offrir :

- un confort physique (étirer le corps, relaxer les tissus, mobiliser les articulations)

- un plaisir psychologique (alléger le mental, recharger les cellules, accueillir les ressentis

- la saveur de l’instant présent

 

En pratique

20 cours le lundi de 9h à 10h30 -12 personnes maximum

 

Dates

Le lundi : 10, 24 septembre ; 8 octobre ; 5 et 26 novembre ; 3, 10 et 17 décembre ; 7, 14 et 21 janvier ; 4 et 11 février ; 4, 11, 18 et 25 mars ; 8 et 29 avril ; 13 et 27 mai ; 17 et 24 juin.

 

Coût :

310 euros les 20 cours /220 euros les 10 cours

Se renseigner pour les forfaits cours et  ateliers

 

Lieu :

Espace Bella Vita, ZA du Bresson, 38660, Le Touvet

Contact et animation: Sophie de Lavigerie, médecin, thérapeute hypno psychocorporelle, praticienne en Téhima, danse et mouvement biodynamique, maître reiki

Tel : 06 08 90 07 45  - email : ofr.vitalite@wanadoo.fr

Site : www.bella-vita.fr

 
Cours: