Stage SOUFFLE EN CORPS 2017 2018 - Résidentiel au Mas Coclico

Informations pratiques

 

 

 

 

STAGE SOUFFLE EN CORPS

 

 

 

 

Respirer pour vivre

 

 

 

 

 

Le Souffle, ressource essentielle pour aborder la vie plus détendu(e), plus serein(e), plus dynamique, plus souriant(e), plus vivant(e).

 

Notre mental est très sollicité, notre corps n’a que le devoir d’être en état de marche. Nous oublions qu’il est notre meilleur ami et qu’en apprenant à l’écouter, il est une ressource incroyable pour notre bien être.

 

 

Outils :

 

Ces 2 stages de 3 jours vont nous permettre de découvrir et de travailler :

 

Des techniques respiratoires différentes pour s’offrir 

  • un plaisir et une détente psychologique (alléger le mental, recharger les cellules, accueillir les ressentis)
  • la saveur de l’instant présent

 

Des mobilisations et des postures spécifiques pour s’offrir

  • un confort physique (étirer le corps, relaxer les tissus, mobiliser les articulations), 

 

 

  • Stage 1 (16, 17,18 mars 2018) : relaxer la tête pour détendre le corps
  • Stage 2 (22, 23 et 24 juin 2018) : détente et vitalité des organes (reins, foie, pancréas,…)

 

Objectifs :

 

Mon souhait est que chaque personne reparte avec un ou des outils choisis et validés par elle même pendant le stage pour devenir plus automne devant le stress, la fatigue, les émotions, les tensions, les douleurs,…

 

En pratique :

 

stage résidentiel

2 stages de 3 jours (du vendredi 14h au dimanche 16h30)  

16 personnes maximum.

 

Coût :

stage 242 €, hébergement hors repas 30 €/nuit/personne, repas libres à prévoir et à préparer sur place

Acompte pour inscription: 80 euros

 

Lieu :

 

Mas Coclico, 11200 Montséret, petit village des Corbières à 20 minutes de Narbonne, 30 minutes de la mer et des châteaux Cathares

 

Contact : Sophie de Lavigerie, médecin, praticienne psychocorporelle et Téhima, yogathérapeute

Tel : 06 08 90 07 45  - email : ofr.vitalite@wanadoo.fr

Site : www.bella-vita.fr