Stage TEHIMA, GESTUELLE MEDITATIVE

Informations pratiques

 

 

Stages TEHIMA 2018-19

 

 

Gestuelles méditatives des 22 lettres hébraïques,

 Chaque lettre est en lien avec une partie de notre corps (organes, organes des sens, pieds, mains,..), une énergie, une histoire, une

symbolique…

 

Les outils :

  • Le souffle : Chaque gestuelle est respirée et libère l’énergie dans les organes et les parties du corps en lien avec la lettre.

 

  • Le corps :

Explorer, découvrir, s’émerveiller de la richesse de notre corps qui devient notre instrument de musique, la plume du calligraphe pour faire vibrer, tracer chaque lettre, chaque mot et sa symbolique.

  • les tensions physiques et émotionnelles se libèrent,
  • les tissus respirent et retrouvent leur tonicité,
  • les organes se détendent et retrouvent leur vitalité,
  • le travail sur les chaines musculaires, la colonne vertébrale et la cage thoracique réajuste le schéma corporel,
  • chaque chorégraphie nous ouvre à une dimension plus subtile de la vie.

 

Les lettres hébraïques et leurs symboliques :

Les lettres hébraïques sont la base de l’alphabet et de l’écriture judéo-chrétienne.

Associer plusieurs lettres revient à écrire un mot, une histoire, à mieux comprendre un cheminement, le sens d’un mot,...

 

La Téhima :

La Téhima est une gestuelle méditative des 22 lettres hébraïques.

La Téhima a été créé et développé par Tina Bosi, ostéopathe, danseuse et chorégraphe.

La Téhima prend racine dans le concept kabbalistique des lettres hébraïques. Chaque lettre correspond à une partie du cosmos et vient visiter une zone spécifique du corps (foie, oreille, main,…).

On retrouve le lien entre le cosmos et notre être incarné, entre le haut et le bas.

La Téhima est une discipline corporelle qui par la répétition de la gestuelle devient une discipline spirituelle.

La Téhima aborde la base de la connaissance des 22 lettres hébraïques dans leur dimension physique, énergétique et spirituelle.

Chaque gestuelle agit sur la partie corporelle spécifique de la lettre, sur les chaines musculaires et énergétiques en lien avec la lettre.

Chaque gestuelle active la partie symbolique, archétypale et spirituelle de la lettre.

 

Ce que la Téhima apporte :

La Téhima est une méditation en mouvement qui amène un apaisement du mental, un retour à Soi.

Chaque gestuelle est respirée et libère ainsi les tensions pour retrouver le mouvement naturel du corps.

Le souffle allonge, étire les tissus et membranes qu’il traverse selon la lettre et favorise l’enracinement pour mieux se placer entre terre et ciel afin d’accueillir la vie, l’information, la lumière spécifiques à chaque lettre.

La Téhima apporte un vrai ressourcement par le calme intérieur et la stabilité de l’ancrage que la gestuelle procure.

La Téhima est aussi l’occasion de bouger, de raconter son geste en laissant la résonnance de la lettre avec son histoire s’exprimer librement à travers la gestuelle.

 

Comment ca se passe ?

- Nous pratiquons 6h par jour répartis différemment sur la journée selon le thème et la saison.

- La journée commence par un cercle de partage,

- Nous continuons par la présentation théorique des lettres travaillées

- Nous préparons ensuite le corps en travaillant la respiration, le souffle et les mobilisations spécifiques pour accueillir au mieux la gestuelle et l’énergie de la lettre,

- Nous continuons par l’apprentissage des gestuelles et leur intégration,

- Puis nous dansons les lettres ensemble, séparément. 

- Nous faisons communiquer, parler les lettres pour créer un mot, une histoire,…

- La journée se termine par un retour au calme.

 

La Téhima s’adresse à qui ?

La Téhima s’adresse aux femmes et aux hommes de tous âges souhaitant se ressourcer, se retrouver dans une démarche bienveillante, profondément respectueuse avec soi même et la vie.

 

Objectifs :

Se poser et se déposer dans un mouvement conscient et vivant.

Laisser notre corps entrer en résonnance avec l’histoire, la symbolique des lettres pour faire éclore et inscrire notre vérité intérieure entre ciel et terre.

Trouver l’harmonie dans son corps, dans son cœur et dans son esprit sur les lettres et les thèmes (voir les thèmes sur le site) définies pour chaque stage.

 

En pratique : stages résidentiels

 

Dates et thèmes : 

 

9, 10 juillet 2018 : on honore l’été (il est possible d’associer ces 2 jours au stage danse en corps  « célébrer l’été en dansant » du 6,7,8 juillet).

31 juillet,1,2 août 2018 : écrire le mot HARMONIE – TEHIMA et aller dans sa compréhension profonde.

28, 29, 30 septembre 2018 : « je suis la puissance de mes désirs et ils font rayonner ma vie ».

15, 16 octobre 2018 : on honore l’automne (il est possible d’associer ces 2 jours au stage danse en corps  « célébrer l’automne en dansant » du 12,13,14 octobre).

24, 25, 26 octobre 2018 : « Je m’incarne et j’avance sur mon chemin de vie ».

28, 29 janvier 2019 : on honore l’hiver  (il est possible d’ssocier ces 2 jours au stage danse en corps  « céléber l’hiver en dansant » du25,26,27 janvier 2019).

1, 2, 3 février 2019 : écrire le mot CONFIANCE – EMOUNA et aller dans sa compréhension profonde.

1, 2 avril 2019 : on honore le printemps (il est possible d’associer ces 2 jours au stage danse en corps  « célébrer le printemps en dansant »du 29,30,31 mars)

5, 6, 7 avril 2019 : « Je m’ouvre à la créativité de la vie »

3, 4, 5 mai 2019 : « J’explore ma singularité »

24, 25 juin 2019 : on honore l’été l’été (il est possible d’associer ces 2 jours au stage danse en corps  « célébrer l’été en dansant » du 21,22,23 juin)

 

Coût : 

Stages 2 jours (honorer la saison): 161€, 

Stages 3 jours : 242, 

Hébergement en chambre partagée : 30€/nuit/personne, 

Repas non inclus (préparation sur place dans la cuisine)

 

Inscription : 

Un Acompte de 121€ valide l’inscription, à envoyer avec la fiche d’inscription à l’Espace Bella Vita, ZA du Bresson, 38660 Le Touvet

 

Lieu : 

Mas COCLICO, 11200 Montséret, (Narbonne)

 

Contact et animation : 

Sophie de Lavigerie, médecin, praticienne Téhima et thérapeute psychocorporelle, 

Tel : 06 08 90 07 45  

Email : ofr.vitalite@wanadoo.fr

Site : www.bella-vita.fr