Les outils

Nous commençons le cours par un réveil du corps et des chakras.
Puis nous pratiquons environ 3 à 4 postures de Yin Yoga que nous tenons 4 minutes.
Nous terminons par une posture de repos afin d’intégrer et de vivre l’instant présent.

Objectifs

Présence à soi à travers les sensations corporelles amenées par la posture.
Conscience de la respiration cellulaire qui amène le mouvement intérieur.
Auto soin régulateur et harmonisant.

En pratique

Dates:
1 lundi/mois de 19h à 20H

9 octobre, 13 novembre, 11 décembre, 15 janvier, 12 février, 11 mars, 8 avril, 13 mai, 10 juin

tarif:
15 € la séance ou 45 € les 3 séances renouvelable.

Lieu : Espace Bella Vita, ZA du Bresson, 38660, Le Touvet

Les cours

MUNZ FLOOR

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Les ateliers

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